Uni ja taastumine

Pudru eelised piimas

  • Kui putru otse piimas keedetakse, toimub reaktsioon, mis hävitab väärtuslikud aminohapped – lüsiini ja metioniini, mida leidub taimses valgus.
  • Seetõttu soovitatakse putru sageli kõigepealt vees keeta ja seejärel, kui see on valmis, lisada piim. Toitumisalase seisukohast on see mõistlik ja soovitatav.
  • Kui aga toidus on loomset valku, pole sellisel lähenemisviisil erilist mõtet, kuna lüsiini ja metioniini saab piisavas koguses loomsetest saadustest.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *